Detalles de la actividad
Niños y niñas podrán, a través de clases prácticas, conocer el mundo del yoga en el Centro Cultural Gabriela Mistral.
Esta actividad Incluye el aprendizaje de asanas, pranayamas, mantras, mudras y relajación, con el fin de favorecer en niños y niñas la enseñanza del yoga y sus beneficios.
Durante el taller, se invitará a niños y niñas a estar sentado en círculo y se presentará la introducción a la clase a través de canciones y juegos. Los más pequeños conocerán el mantra om, juegos de respiración y aprenderán asanas a través de juegos y cuentos. Se finalizará la clase con savasana y dando el cierre con mantra om.
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Se recomienda traer mat y agua para hidratarse.
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